6000 KALORIJŲ PER DIENĄ! TAI VALGO ERLING HAALAND
Erling Haaland
Oslo. Futbolo megažvaigždė Erling Haaland (25) žinomas ne tik dėl savo tikslų, bet ir dėl nepaprastos dietos. Futbolininkas per dieną suvartoja iki 6000 kalorijų – tai šeši kruopščiai suplanuoti valgiai, kuriuos paruošia jo asmeninis virėjas.
Jo vadinamoji „protėvių“ mitybos koncepcija remiasi aukštos kokybės, vietoje užaugintais sveikais maisto produktais ir norvegas visiškai vengia labai perdirbtų maisto produktų, rafinuoto cukraus ir pramoninių papildų, tokių kaip baltymų milteliai. Savo dokumentiniame filme „Haaland: The Big Decision“ Haaland pateikė įžvalgų apie savo kasdienybę prie vakarienės stalo, atvirai nepaisydamas dabartinių mitybos tendencijų.
Puolėjo diena prasideda nuo kiaušinių, raugintos duonos, jogurto ir kavos, pagamintos iš visiškai šviežio pieno ir vietinio medaus. Priešpiečiams jis mėgaujasi lengvesniu vištienos krūtinėlės ir makaronų patiekalu – be druskos ar rafinuotų aliejų. Prieš treniruotę jis valgo žuvį, pavyzdžiui, kardžuvę arba jūros ešerį, kartu su keptais ryžiais su kiaušiniu ir šviežiomis daržovėmis.
Po treniruotės Erling pasirenka sumuštinį su Parmos kumpiu, burata ir triufelių aliejumi. Pagrindinę vakarienę sudaro didelės mėsos porcijos – pavyzdžiui, „Tomahawk“ kepsnys arba šonkauliukai – su keptomis bulvėmis ir kaulų čiulpais. Vakarienė baigiasi vėlyvu „vikingų užkandžiu“ – jautienos širdimi ir kepenėlėmis. „Žmonės sako, kad mėsa kenkia sveikatai, bet kokia mėsa? ‘McDonald’s’? Ar vietinės, žole šeriamos karvės? Aš valgau širdį ir kepenėles“, – aiškino jis doku filme.
Jo komandos draugas Norvegijos rinktinėje Joshua King (34) patvirtino didžiulį Erling Haaland apetitą sakydamas: „Niekada nemačiau, kad kas nors tiek daug valgytų. Jis valgo kaip lokys.“
Tačiau net ir išskirtinis puolėjas kartais nutraukia griežtą dietą: poilsio dienomis arba būdamas gimtajame Bryne, Norvegijoje, jis nutraukia rutiną ir užsisako picos su kebabų mėsa iš savo mėgstamo restorano „Yummy Time“. Tačiau ypač intensyviomis treniruočių dienomis arba prieš svarbias rungtynes dedamas kruopštus dėmesys, kad jis suvartotų visas 6000 kalorijų.
★ Straipsnius ar jų ištraukas, esančias šiame tinklalapyje, kopijuoti galima tik nurodant šaltinį - www.PlayRadio.top su aktyvia nuoroda. "Play Radio" pasilieka sau teisę šalinti komentarus, kurie įžeidžia, šmeižia, kursto nesantaiką, reklamuoja produktą ar paslaugą. Skaitydami suaugusiųjų pobūdžio straipsnius, prisiimate visą atsakomybę, kad esate pilnametis. © VISOS TEISĖS REZERVUOTOS.