STEFANIE HEIZMANN JAU 20 METŲ RŪPINASI SAVO PSICHINE SVEIKATA
Stefanie Heinzmann
München. Šveicarų dainininkė Stefanie Heinzmann (36) interviu vokiečių naujienų agentūrai „spot on news“ paaiškino, kaip ji „susitaikė su gyvenimo bangomis“ ir, kad nuo 17 metų rūpinasi savo psichine sveikata.
Heizmann prireikė daug laiko suprasti, jog gyvenimas nėra tiesi linija. Dainininkė atskleidė, kas jai padėjo priimti šį suvokimą: „Man labiausiai padėjo patirtis, kad [gyvenimas] yra daug lengviau pakeliamas, kai su juo nekovoju. Kai jaučiu nusivylimą, nesistengiu jo numalšinti, o verčiau visiškai pasineriu į jį. Suteikiu šiam jausmui vietą prie savo stalo, duodu jam ką nors pavalgyti, ką nors atsigerti, balsą – bet ne sprendimų priėmimo galią. Aš tai pasilieku“.
„Mano nusivylimas, baimė ir nesaugumas nėra lemiami veiksniai. Bet jiems leidžiama būti. Tai man nepaprastai padėjo. Šiomis dienomis galiu beveik švęsti sunkius etapus ir laukti, kol viskas pagerės. Aš tvirtai tikiu, kad gyvenimas teka bangomis ir ciklais, ir žinau, kad jei viskas klostosi neįtikėtinai gerai, tai ilgai netrunka, bet lygiai taip pat, jei viskas klostosi neįtikėtinai blogai, tai irgi netrunka“, – sako Stefanie Heinzmann.
Muzikantė sako, kad ji rūpinasi savo psichine sveikata. „Jau 20 metų lankau terapiją, iš pradžių daugiausia pokalbių terapiją, bet dabar sistemingesnę ir energingesnę terapiją. Per pastaruosius kelerius metus labai patyriau augimą ir man patinka rūpintis savimi bei pažvelgti į save. Žinoma, kartais tai nėra smagu, bet tai irgi yra to dalis. Esu įsitikinusi, kad turi prisiimti atsakomybę už savo psichinę sveikatą – lygiai taip pat, kaip ir už fizinę sveikatą. Jei susilaužau koją, kreipiuosi į gydytoją. Jei psichiškai nesijaučiu gerai, iš karto kreipiuosi į ką nors, kas gali man padėti“, – sako atlikėja.
Beje, Stefanie Heinzmann penktadienį (10.10) išleido savo naują albumą „Circles“.
★ Straipsnius ar jų ištraukas, esančias šiame tinklalapyje, kopijuoti galima tik nurodant šaltinį - www.PlayRadio.top su aktyvia nuoroda. "Play Radio" pasilieka sau teisę šalinti komentarus, kurie įžeidžia, šmeižia, kursto nesantaiką, reklamuoja produktą ar paslaugą. Skaitydami suaugusiųjų pobūdžio straipsnius, prisiimate visą atsakomybę, kad esate pilnametis. © VISOS TEISĖS REZERVUOTOS.