„YOUTUBE“ ŽVAIGŽDĖ MEXIFY PO DEPRESIJOS UŽSIAUGINO RAUMENIS
Mexify (prieš / po)
Köln. „Buvau sušiktas tinginys“, – sako Mexify (29), svėręs 87 kg. Naujausiame savo vaizdo įraše 1,75 m ūgio „YouTube“ žvaigždė demonstruoja įspūdingą atletišką kūną. Vaikinas prieš tai kovojo su depresija. Kolegos influenceriai komentavo: „Mašina“ ir „Tai beprotiška!“.
2022 m. Mexify staiga dingo iš „YouTube“. Jis grįžo tik po trejų metų. Jis aiškina, kad kentėjo nuo perdegimo sindromo, depresijos ir panikos priepuolių: „Buvau dugne. Bijojau net kurti vaizdo įrašus.“
Kitus kelerius metus jis dirbo su savimi. „Vėl galiu sekti savo aistra!“, – sako influenceris. Šiuo sunkiu metu jis valgė beveik vien nesveiką maistą ir beveik nesportavo.
Kadaise atletiškas Mexify greitai priaugo svorio. Influenceris suprato, kad turi kažką pakeisti: „Nenoriu visą laiką būti kupinas liūdesio; noriu vėl galėti mėgautis gyvenimu.“ Jis kovojo su nerimu ir depresija ir vėl pradėjo sportuoti 2025 m. Tris dienas per savaitę eidavo į sporto salę, o tarp jų bėgiodavo. Kad ir kaip blogai jautėsi, Mexify laikėsi savo treniruočių.
Jam taip pat teko pakoreguoti savo mitybą. Kad išvengtų „jojo efekto“, retkarčiais leisdavo sau valgyti nesveiką maistą: „Nežiūrėk į viską per daug rimtai, kartais save palepink.“
Tačiau Mexify svarbiausia yra disciplina. Nepaisant depresijos ir panikos priepuolių, jis tęsė treniruotes: „Visada būna dienų, kai norisi pasiduoti. Šios dienos lemia sėkmę arba nesėkmę.“ Vien motyvacijos nepakanka, sako jis – reikia mokėti tęsti net ir be jos.
Po kiek daugiau nei metų treniruočių ir sunkaus darbo jis dabar demonstruoja savo naują kūno sudėjimą. Sverdamas 67 kilogramus, jis jaučiasi geriau nei bet kada anksčiau. Jis išdidžiai demonstruoja savo raumenis prieš kamerą. Jis taip pat vėl reguliariai skelbia naujus vaizdo įrašus. Mexify tai padarė: 20 kilogramų mažiau – ir daug daugiau džiaugsmo gyvenime.
★ Straipsnius ar jų ištraukas, esančias šiame tinklalapyje, kopijuoti galima tik nurodant šaltinį - www.PlayRadio.top su aktyvia nuoroda. "Play Radio" pasilieka sau teisę šalinti komentarus, kurie įžeidžia, šmeižia, kursto nesantaiką, reklamuoja produktą ar paslaugą. Skaitydami suaugusiųjų pobūdžio straipsnius, prisiimate visą atsakomybę, kad esate pilnametis. © VISOS TEISĖS REZERVUOTOS.