TODĖL ANNA-MARIA FERCHICHI NETURI CELIULITO

München. Po aštuonių vaikų, įskaitant trynukus, reperio Bushido (47) žmona ir dainininkės Sarah Connor (46) sesuo Anna-Maria Ferchichi (44) gali pasigirti tuo, apie ką svajoja daugelis moterų: jokio celiulito. Dabar ji atskleidė, kodėl.

Neseniai „Instagram“ istorijoje Anna-Maria atvirai pasidalijo savo paslaptimis. Jėgos treniruotės vaidina svarbų vaidmenį: „Daugelį metų intensyviai treniravausi keturis kartus per savaitę. Manau, kad dėl to mano kūnas taip gerai susidorojo su trynukų nėštumu, būnant 39-erių“, – aiškina Anna-Maria.

Tačiau vien jėgos treniruotės nėra viskas. Influencerė alkoholį laiko tikru jungiamojo audinio priešu: „Visiems patariu reguliariai negerti vyno ir pan. Neįmanoma turėti tvirto jungiamojo audinio, jei kelis kartus per savaitę geriate alkoholį.“ Ji taip pat griežtai laikosi savo dietos. Anna-Maria Ferchichi paprastai nieko nevalgo po 17 ar 18 val., o užkandžių ir pyragų iš esmės vengia. Ji pabrėžia: „Aš niekada nebadauju, bet mano kūnas tiksliai žino, kada valgyti, o kada ne.“ Moteris taip pat reguliariai įtraukia protarpinio badavimo laikotarpius į savo kasdienį gyvenimą.

Nepaisant visos savo drausmės, Anna-Maria Ferchichi nori, kad maistas išliktų teigiama patirtimi. „Maistas yra malonumas ir kažkas esminio, ir neturėtų būti siejamas su niekuo neigiamu“, – savo istorijoje sakė aštuonių vaikų mama. Ji priduria, kad tie, kurie reguliariai sportuoja, greitai pastebi, kad jų kūnas automatiškai trokšta sveiko maisto. Bushido žmona skatina savo sekėjus susikurti savo rutiną, susijusią su mankšta ir mityba, ir aiškiai teigia: „Niekada nevėlu pradėti“.

★ Straipsnius ar jų ištraukas, esančias šiame tinklalapyje, kopijuoti galima tik nurodant šaltinį - www.PlayRadio.top su aktyvia nuoroda. "Play Radio" pasilieka sau teisę šalinti komentarus, kurie įžeidžia, šmeižia, kursto nesantaiką, reklamuoja produktą ar paslaugą. Skaitydami suaugusiųjų pobūdžio straipsnius, prisiimate visą atsakomybę, kad esate pilnametis. © VISOS TEISĖS REZERVUOTOS.